三連休初日。今日は本当に何もなかった。
昨日の睡眠薬の影響でうなされたのが怖くて、消灯の21時には眠ったものの、22時には目が覚めてしまった。その後、0時半までスマホをいじりながら眠れずに過ごし、結局、睡眠薬を追加。4時に一度目が覚めたが、薬の残りの効果で再び眠り、8時の朝食まで寝ることができた。朝食後も先生の回診の9時まで睡眠。4時以降はApple Watchを外してたのでデータは、四時まで。
先生の回診では、今のところ順調に進んでいるとのこと。来週の血液検査の結果次第で薬をさらに減らし、2週間ごとに減薬していき、30mgになれば退院の見込み。おそらくあと1ヶ月くらいで退院できるのでは？との話だった。順調に進んでほしい。
最近、肌のチクチク感が気になっているので、血液検査の結果が出て、この病気とは関係ないと証明されれば少し安心できるのだが…。
体重と食生活の調整
その後、メンタル科の先生と薬の話をした際に体重を測ったら、74kg→68kgに減っていた。流石に食べ過ぎていたのかもしれないので、今日からサラダチキンやお菓子を少し控えることにした。
また、水分の摂りすぎが夜中に目が覚める原因になっているかもしれないとのことで、水分量も調整することに。
リハビリは休み、でも少しずつ歩く距離は伸びている
今日もリハビリはお休みだったので、日課の散歩を少し長めに。
• 午前：1km（18分）
• 夜：730m（15分）
少しずつ距離が伸びてきている。歩きやすい靴が欲しくなってきたので、明日親が来るときに靴紐付きの歩きやすい靴を持ってきてもらうか検討中。
静かな病院、久々の長電話
土日なので病院内はとても静かだった。自分も特に動かず、気づいたら1日が終わっていた。
午後に、明日来る親の荷物確認のついでに弟と電話をしていたら、なんと1時間も話していた。久々に人とゆっくり話すのは楽しかった。
明日は親が来る予定
明日は親が午後に来る予定なので、午前中のうちにお風呂に入っておきたいところ。
現在の薬の量は40mg（朝25mg／夜15mg）。
特に波もなく、静かに終わった入院生活89日目だった。
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